29-32 недели беременности
29-32 недели беременности
Наконец-то подошло время уйти в отпуск по уходу за ребенком. Теперь можно полностью посвятить себя подготовке к предстоящему событию: спокойно и без суеты пройтись по магазинам в поисках приданного для крохи, погулять в парке, посетить школу для будущих мам или просто расслабиться и полежать на диване. Это, конечно, осуществимо при условии, что у вас нет компании из 2-3 старших детей дома. Но даже если они есть — найдите время на полноценный отдых, он просто необходим.
Что происходит с будущей мамой?
Сейчас будущая мама всё чаще испытывает усталость, особенно в конце дня или после длительного стояния. Появляется отечность конечностей. Не стоит волноваться — в норме они должны пройти за ночь. Если же отеки удерживаются более суток и сопровождаются внезапным увеличением веса и повышенным кровяным давлением, необходимо срочно обратиться к врачу, возможно, это признаки предэклампсии — опасного состояния для беременных. Чтобы уменьшить риск появления отеков, следует носить удобную обувь, садясь, приподнимать ноги повыше, спать на левом боку.
К 30-й неделе матка увеличивается настолько, что сдвигает все остальные органы, из-за чего все чаще затрудняется дыхание, возникает стойкая изжога. Характерным явлением на этом сроке являются боли в пояснице, которые распространяются на ягодицы и ноги, — это следствие давления на седалищный нерв. Облегчить состояние помогут физические упражнения и правильная осанка.
Организм начинает вырабатывать специальный гормон — релаксин, который «ослабляет» соединения костей таза. Тазовое кольцо становится более податливым и растяжимым, что способствует нормальному ходу родов.
Набирается вес — в норме к этому сроку должно быть плюс-минус 9 кг. Многих женщин с большим приростом веса беспокоит, что у них родится крупный ребенок и, следовательно, будут тяжелыми роды. Однако такой зависимости нет. На вес ребенка влияет значительный рост матери, вес ее до беременности и при рождении.
Как растет малыш?
К концу 8-го месяца все органы практически готовы к работе вне утробы матери. Полностью сформировано сердце — оно стало четырехкамерным, почки выводят мочу в околоплодную жидкость, поверхность мозга прорезают извилины, совершенствуется нервная система.
Незрелыми остаются только легкие. С 32-й недели начинается новый этап в их формировании и подготовке к дыханию. На УЗИ можно увидеть, как поднимается и опускается грудная клетка малыша, — такие дыхательные упражнения укрепляют мускулы и помогают легким нормально развиваться.
На этом сроке кожа ребенка становится более гладкой и розовой. Благодаря подкожному жиру под ней уже не видна сеть кровеносных сосудов. Постепенно исчезает пушок, покрывавший все тело малыша. У крохи уже хорошо различимы черты лица — он все более похож на своих родителей. Достигают кончиков пальцев ногти. Подросли волосики на голове.
Малютке становится тесно в матке. Привычные перевороты и кувыркания уступают место резким толчкам и потягиваниям. Теперь мама сама может определить, какое положение занимает малыш, так как хорошо прощупываются ручки, ножки и головка. Гладьте малыша — ему это понравится.
В восемь месяцев ребенок будет весить примерно 1800 г и вырастет до 29 см, прибавив около 800 г и 4-6 см соответственно.
Совет месяца
К 32-й неделе кроха примет положение, которое сохранится вплоть до родов — обычно вниз головой. Многие гинекологи советуют, как только малыш займет данную позицию, а об этом скажут на УЗИ или на приеме у врача, маме необходимо надеть пояс-бандаж, чтобы удерживать плод в головном предлежании. Однако не отчаивайтесь, если такого приспособления для животика у вас нет — его надевают для перестраховки.
Важно знать
Матка все больше давит на мочевой пузырь, из-за чего возникает потребность в частых мочеиспусканиях. Это порядком надоедает и возникает желание перетерпеть и отказаться от очередного похода «по-маленькому». Не стоит этого делать: длительное воздержание может привести к заражению мочевого пузыря, а затем и матки. Кроме того, это чревато преждевременными родами.
