19 неделя беременности
19 неделя беременности
Девятнадцатая неделя беременности – это весьма спокойный период без ощутимых колебаний в состоянии будущей мамы. Шевеления ощущаются, как и на прошлой неделе. Но для некоторых это то время, когда женщина только начинает чувствовать первые толчки. Самым важным остается наблюдение за своим состоянием и здоровьем.
Девятнадцатая неделя беременности и как развивается плод
В этот период кроха еще немного подрос, но ему еще хватает места в матке, чтобы спокойно там переворачиваться. По этой же причине первые толчки ощущаются легкими прикосновениями и не доставляют дискомфорта. Увы, так будет не всегда. Когда ребенок займет все пространство в матке и ему станет тесно, то он может своими шевелениями доставлять некоторый дискомфорт. Особенно если ребенок активный. Сейчас вес плода приблизительно 200-300гр, а рост до 16 см. При этом некоторые отклонения в ту или иную сторону могут считаться нормой. Но при условии, что вы находитесь под наблюдением врача и он не видит повода для беспокойства.
В эту неделю происходит развитие мышечного каркаса и его укрепление (шейный отдел, конечности). Мозг продолжает формироваться и в эту неделю развивается та часть головного мозга, которая отвечает за 5 чувств малыша. Легкие продолжают свое формирование, и пройдет еще немало времени, пока малыш не сможет дышать самостоятельно.
Ощущения женщины
Ваш животик уже заметен окружающим, но его еще можно скрыть под более просторной одеждой. Но главное, что выдает ваше состояние – это походка (она становится более «утиной») и блеск в глазах. Девятнадцатая неделя беременности – это период, когда многие заботы находятся позади или еще впереди, поэтому ловите момент и наслаждайтесь своим состоянием. Много гуляйте, нормализуйте режим сна и бодрствования. Также важно следить за питанием (как и на протяжении всего периода беременности). Ешьте пищу богатую витаминами и клетчаткой. Если еще не сделали скрининг (анализ, который показывает наличие генетических отклонений у плода), то обязательно сделайте! Помните, что даже если анализ показал не очень хороший результат, то это не дает 100% гарантии, что у ребенка действительно будут отклонения в здоровье. Это лишь звонок для вашего врача, чтобы назначить вам дополнительные методы исследования. Также во время второго УЗИ получается определить пол ребенка.
Лишь одна система может давать сбой в этот период – это иммунитет. Его сил уже недостаточно, чтобы обезопасить вас от негативного влияния внешних факторов. Следует себя особенно беречь, потому что болезнь, даже самая незначительная, может нанести вред вам и вашему ребенку. Осложняет все тот факт, что беременным противопоказаны многие медицинские препараты.
Только врач может принимать решение о назначении лекарств. Вы же можете обезопасить себя с помощью профилактики:
- Избегайте людных мест (общественного транспорта, магазинов).
- Пользуйтесь специальной марлевой повязкой;Больше проводите время на свежем воздухе.
- Обогатите свой рацион фруктами и овощами (но только теми видами, которыми богаты именно ваш регион, желательно исключить экзотические виды продуктов).
- Проконсультируйтесь с врачом о целесообразности приема поливитаминов для беременных.
Наслаждайтесь своим состоянием! Поскольку каждая неделя несет в себе значительные изменения в вашем организме и впереди вас ждет большой живот, возможно бессонница и частое посещение туалета, то при отсутствии каких-то дискомфортных ощущений вам остается только радоваться.
