Что можно делать во время беременности

Что можно делать во время беременности

Во время беременности женщина старается окружить себя максимальным комфортом, создать благоприятные условия. Старается составить для себя максимально полезный рацион питания, который будет насыщен витаминами и микроэлементами.

Будущая мамочка ищет для себя только положительное впечатления и такую же атмосферу и все это ради будущего своего малыша. В это же время появляются мнения, советы и наставления близких людей, что можно, а что нельзя. В этот момент будущая мама оказывается в тупике и пытается разобраться во всем этом.

Первое, о чем начинаются разговоры, это, конечно же, личная и интимная жизнь мамочки. Ходит много мифов и легенд, а также появляется боязнь самой женщины, по поводу близости со своим муже. В данном случае, не нужно ничего опасаться, если ваша беременность протекает нормально и без осложнений. Интим во время беременности даже одобряется, лучше всего, конечно проконсультироваться у своего врача.

В период беременности, женщинам стоит максимально внимательно относиться к выбору косметических средств, их компоненты, не должны быть опасными и агрессивными. Пользуйтесь косметикой в минимальном количестве, внимательно изучайте состав. Вредоносные компоненты могут навредить ребенку.

В период беременности, можно и даже нужно посещать бассейн, заниматься плаванием и гимнастикой на воде. Такие занятия снимут напряжение всего тела и, конечно же, напряжение на позвоночник. Стоит только максимально соблюдать правила безопасности и гигиены, чтобы избежать болезней.

Во время беременности можно спать на спине, это не нанесет вам и вашему малышу вреда. Если вдруг заболела голова, появились какие, либо спазмы и боли, температура не связанные с беременностью, то можно выпить но-шпа или обычный парацетамол. В разумных количествах эти лекарства не нанесут вреда.

Со стороны медицины, в период беременности можно стричься, но если вы боитесь суеверий, то лучше воздержитесь, чтобы потом не мучить себя угрызениями совести. Нервное расстройство куда более негативно скажется, чем обычная стрижка.

Если вы находитесь на третьем триместре беременности и вам захотелось вина, то можете позволить себе определенное количество, вот только количество у каждой женщины совершенно разное. Существует такое мнение или даже предположение, что как только женщина ощутила, даже легкую хмель, опьянение, то ее ребенок потерял сознание. Стоит ли прислушиваться к данной версии, это личное дело каждого, но лучше быть осторожной.

Вот если вы захотели очень сильно пиво, во время беременности, то бабушки скажут, что вы ждете мальчика или организму чего-то не хватает. Возможно это и так, если желание невозможно побороть, то лучше выпейте безалкогольное, но если такого нет, а есть обычное, то можете выпить примерно 100-150 миллилитров напитка.

Также когда сильно хочется пива, его можно заменить квасом, так как в нем так же содержаться дрожжи, грибки, к тому же этот продукт обладает массой витаминов и микроэлементов и отлично утоляет жажду, особенно летом.

Самым главным и самым важным напитком во время беременности, должна быть, конечно же, чистая вода. Слишком много жидкости, так же не будет для вас полезным, это может вызвать отеки. Но не стоит себя лишать свежих соков из натуральных фруктов, незаменимым также является морс, компот, молоко и даже квас в умеренных количествах.

Конечно же, вам решать, что вы можете себе позволить, а от чего отказаться, это личное дело каждой мамочки, главное иметь свое мнение и слушать свои ощущения. И все должно быть в меру, наслаждайтесь своими ощущениями.