На третьем триместре происходят важные ступени развития. Начинается он с 28-й недели и длится до самих родов. Это время сопровождается различными симптомами и причудами.
Некоторые беременные начинают замечать, как им сильно хочется съесть конкретно определенный продукт, к примеру, творог. Не стоит закрывать глаза на такие желания, и связано это может быть с тем, что такие безумные хотения могут означать нехватку какого-нибудь витамина в организме. В данном случае, это кальция.
С наступлением крайнего периода вынашивания ребёнка многие сталкиваются с такими неприятными проявлениями, как запоры, частые позывы в туалет по-маленькому, изжога, отёки, одышка, боли в пояснице, в тазовых мышцах и т.д. Но есть и положительный момент всего этого, появление на свет самого родного человечка. Следует набраться терпения.
Если хочется спать, зачем себе отказывать в этом? Сонливость на финальном этапе – это обычное явление. Благодаря сну, тело наполняется силами, а мысли настраиваются на нужный лад.
Чтобы третий триместр пролетел незаметно, пора отвлечься более привлекательными заботами: придумывание имени для младенца, походами по магазинам за покупками колясок, кроваток, милыми вещичками для малыша. Порадовать себя не возбраняется симпатичной одеждой для беременных, ведь живот стал уже значительно больше и в целях комфортности, желательно обновить гардероб.
Чтобы запоры не омрачали приближение дня «икс», имеет смысл присмотреться к своему питанию и образу жизни. Сон сном, но залёживаться целыми днями будет огромным минусом для хорошего пищеварения, предпочтительно больше ходить, стараться оставаться активной. Кушать целесообразно продукты, содержащие огромное наличие клетчатки, пить максимально возможное количество воды.
Большинство думает, что если меньше употреблять воды, то уйдёт отёчность. Но ошибаются, ведь жидкость во время беременности очень необходима. А избежать отёков поможет умеренная активность без переутомления. Полезно ходить в удобной обуви, на время забыть про любимые туфли на высоком каблуке. Для кого-то хорошим помощником станет занятие плаванием, йогой, если нет противопоказаний от врача. Как ни странно, опять же питание влияет, так как при излишнем весе, могут возникнуть отеки.
Все прекрасно понимают, что вышеперечисленные признаки не доставляют радости, но происходит всё это из-за растущего плода внутри матери, давления на матку, мочевой пузырь, кишечник, ребра и так далее.
Развитие малыша идёт полным ходом, динамично набирается его вес и будущей мамы. Легкие уже окончательно подготовлены к самостоятельному дыханию при рождении. Даже уже выросли реснички. С 37-й недели ребенок считается вполне доношенным, когда все органы сформированы. Нервная система считается устоявшейся, выработался некий режим бодрствования и сна крохи, наблюдать это можно по его активности.
Но именно 40-я неделя является идеальным сроком для родов. Бывает такое, что дитя не стремится выбраться из живота мамочки. Прочь переживания по этому поводу, ведь случается, что ребёнок может появиться на свет на 41-й и 42-й неделе, что тоже принято отнести к норме.
