У каждой молодой мамы имеется множество страхов и опасений. И один из основных среди них – хватает ли ребенку молока? Не касаясь сейчас вопроса о том, как можно определить действительную нехватку молока, хочется рассмотреть несколько способов увеличения лактации. Практика показывает, что те или иные проблемы с грудным вскармливанием имеются у большинства современных мам. И, к сожалению, ответ на жалобы подобного рода у большинства педиатров «старой закалки» один – докармливайте ребенка смесью.
Но это, на мой взгляд, крайний случай, и в подобной мере нуждаются на самом деле считанные единицы мам. Именно постоянный прессинг со стороны «более опытных» врачей, бабушек вынуждает женщину прибегнуть-таки к «спасительной» бутылочке. И, как правило, окончательно загубить грудное вскармливание. Между тем думающие в первую очередь о ребенке мамы постараются сделать все возможное, чтобы сохранить грудное вскармливание новорожденного. Тем более что меры, принимаемые для этого, не столь сложны или обременительны.
Главное, что нужно помнить – прикладывать ребенка к груди по требованию, а не по часам. Механизм лактации работает следующим образом: в ответ на спрос увеличивается и предложение. То есть чем ребенок больше сосет грудь матери, тем больше молока будет вырабатываться. При этом желательно отказаться от любых заменителей маминой груди – бутылочек и сосок. Ведь искусственные соски малыш сосет совсем не так, как мамину грудь. Конечно, есть счастливые исключения, когда ребенок с одинаковым удовольствием сосет и соску, и грудь (но подобное происходит достаточно редко). Чаще дети, которых докармливают из бутылочки, со временем вовсе оказываются от груди.
Для налаживания грудного вскармливания обязательными являются ночные кормления. За выработку молока отвечает гормон пролактин, а максимальное количество его вырабатывается именно в ночное время - с 3 до 8 утра. Поэтому желательно за ночь приложить ребенка к груди 2-3 раза. Если молока мало – то и чаще. Как же выспаться в этом случае маме, ведь усталость и недосыпания также могут сказаться на качестве лактации? Ответ здесь один – совместный сон с ребенком. При таком положении дел большинство мам приучаются кормить ребенка ночью, почти не просыпаясь.
Важное условие нормальной лактации – постоянный контакт с ребенком «кожа к коже» – он также стимулирует природные механизмы, отвечающие за лактацию. Помимо ношения ребенка на руках и в слинге весьма полезны и совместные купания мамы с малышом.
Понятно, что если жидкости в организме мамы будет недостаточно, недостаточно будет и молока. Поэтому кормящей женщине необходимо больше пить, особенно горячего. Чтобы увеличить приток крови к груди, а, следовательно, и приток молока, рекомендуется применение местного тепла перед кормлением или за короткое время до него. Это может быть и горячий душ с массажем груди, и полотенце, смоченное горячей водой. Лучше всего эти меры действуют за 15-20 минут до кормления, оказывая временный стимулирующий эффект.
Большинству мам знакомы так называемые лактогенные сборы и травяные чаи. Некоторые специалисты, впрочем, считают, что действие их является скорее психологическим. Но, на мой взгляд, какая разница, как именно действуют эти средства, если они действуют. Так что отказываться от горячего травяного чая, настоянного на специальных травах – анис, фенхель и так далее – не стоит. Хотя многие полагают, что аналогичного действия можно добиться, если просто употреблять горячую жидкость. И обеспечить при этом оптимальное грудное вскармливание новорожденного – лучший способ обеспечить его здоровье и развитие.