Лечение изжоги при беременности

Лечение изжоги при беременности

Изжога – кислотный рефлюкс, во время беременности – настоящий бич большинства женщин. Неприятный привкус во рту, безвкусие, чувство жжения в горле и грудине, рвота и отрыжка. Самая частая причина этих недугов – изжога, мучающая во время беременности. Бывает, что одни женщины страдают кислотным рефлюксом все 9 месяцев, у других неприятные недуги длятся несколько недель и проходят. Как справиться с изжогой при беременности и не навредить малышу?

Что такое изжога?

Изжога является кислотным рефлюксом, который вызывается прогестероном, гормоном, который подготавливает слизистую оболочку матки к приему ребенка. Эффект повышения уровня прогестерона – расслабление круговой мышцы, закрывающей пищевод и желудок. У здоровых людей пищевод закрыт, что не позволяет пище проходить через глотку. В течение 9 месяцев беременности, когда матка увеличивается в объеме, а круговая мышца, закрывающая пищевод, вялая, пищевые продукты, соляная кислота и ферменты, то есть нормальное содержимое желудка, вытесняются в верхний отдел пищевода. 

В результате этих факторов женщина круглосуточно ощущает кислый или горький привкус во рту, что может быть причиной отсутствия аппетита. Даже после небольшого приема пищи возникает ощущение жжения в пищеводе, грудине и горле, частая отрыжка, тошнота и даже рвота. Эти физиологические факторы являются естественным процессом в организме каждой беременной женщины и не должны вызывать беспокойства. Изжога возникает у 22% женщин в первом триместре беременности, у 39% во втором триместре и до 72% в третьем триместре. Также бывает, что изжога длится все 9 месяцев и является недугом, мешающим повседневному самочувствию. Длительный дискомфорт и гормональные колебания могут привести к падению настроения.

Вторичные причины изжоги

У большинства беременных изжога вызывается физиологическими изменениями, порожденными повышенным уровнем прогестерона. У небольшого числа беременных женщин изжога является результатом неправильного питания. Иногда тяга к сладостям может оказаться фатальной. Повышенная тяга к сладкой, кислой или острой пище и употребление их в больших количествах может способствовать изжоге. Между тем во время беременности, как и в любой другой период жизни, следует правильно и разумно питаться. Диета беременной женщины должна быть сбалансированной, содержать витамины, минералы, углеводы, жиры и сахар. Наиболее частые причины изжоги при беременности включают:

• употребление жирной пищи
• переедание
• острые блюда
• сладости
• питье черного кофе
• питье крепкого чая
• употребление газированных напитков

В продаже есть готовые питьевые соки, которые, к сожалению, не являются 100% соками и чаще всего содержат искусственные красители и усилители вкуса.

Как предотвратить изжогу?

Вместо того чтобы устранять последствия, стоит сосредоточиться на профилактике, тем более что изжога является недугом большинства беременных женщин. Вероятность появления изжоги на каком-то сроке беременности очень высока, поэтому стоит заранее, уже в первые недели, следовать данным советам:

• Есть чаще, но реже, чтобы не переполнять желудок.
• После еды рекомендуется отдохнуть, но стоит соблюдать осторожность в сидячем положении, чтобы еда не осталась в пищеводе.
• Врачи рекомендуют последний прием пищи не позднее чем за три часа до сна, что на практике может оказаться трудным, особенно потому, что некоторые женщины во втором и третьем триместрах регулярно испытывают голод каждые два или три часа.
• Сон в полусидячем положении.
• Отказ от облегающей одежды, обтягивающей живот.

Домашние средства от изжоги при беременности

Прежде чем женщина начнет принимать лекарства, есть несколько натуральных домашних средств, которые она должна попробовать от неприятного жжения в пищеводе.

• Имбирь уже много лет используется для предотвращения изжоги.
• Ромашковый и мятный чай после каждого приема пищи.
• Отвар льняного семени.
• Соль Виши для улучшения процесса пищеварения.
• Миндаль, вкусный и полезный, почти мгновенно устраняет изжогу.

Стоит остерегаться медицинских препаратов, отпускаемых без рецепта, не все из них можно принимать во время беременности, поэтому всегда нужно консультироваться с гинекологом.