Сегодня хотелось бы поговорить о сне ребенка. Каким он должен быть и сколько времени малышу нужно для сна. Не редко новорождённые дети беспокойно спят, причин этому может быть великое множество. От вечной проблемы новорожденных коликов до серьезных проблем. Но чтобы в этом разобраться, нужно внимательно наблюдать за своей крохой. Смотреть на ее поведение, и манеру сна. Сколько спит малыш в течение дня и ночью.
Многие родители малышей часто переживают о состоянии малыша при плохом или чрезмерно долгом сне. Но стоит ли действительно так из-за этого переживать? Ведь сон ребенка это индивидуальный процесс и подстраиваться под нормы он не намерен. Все дети разные и манера сна у всех индивидуальна. Кто-то засыпает только на маминых руках, а кому-то достаточно лечь в свою уютную кроватку и сон приходит сам собой. Не считая, что каждый ребенок спит столько, сколько ему нужно, все же есть некие особенности и правила.
Например:
Нередко возникают проблемы со сном у малышей, но большинство проблем легко решаемые. Например такими проблемами являются: колики, раздражения на коже, мокрый подгузник, плохие погодные явления. Все эти проблемы быстро устраняемые.
Но есть проблемы посложнее. В более старшем возрасте, когда малыши начинают переворачиваться и ползать, со сном возникают проблемы из-за того что малыш просто перевернулся и не может лечь в прежнюю позу, удобную для его сна. Тем самым сон малыша нарушается и он просыпается с недовольным плачем. В этой ситуации нужно просто не перегружать ребенка новыми эмоциями и немного скорректировать режим сна. Например: укладывать спать на 30-60 минут позже или раньше.
Еще одна проблема со сном может возникнуть из-за прорезывания зубов, так как это естественный процесс, то придется потерпеть бессонные ночи, либо же воспользоваться медикаментозными средствами, помогающими устранить зубную боль и воспаление.
Многим мамам кажется, что если укладывать малыша спать на руках, то он к этому быстро привыкнет и не сможет отучиться от засыпания на руках. Но так ли это на самом деле? В этом нужно разобраться. Например, если малыша что-то беспокоит, то конечно лучше укачать кроху на руках. Так как при прикосновении малыша и мамы, ребенок успокаивается и чувствует себя в безопасности. Если же малыш спокойно может заснуть в кроватке и его ни чего не беспокоит, не стоит злоупотреблять укачиванием на руках. Но по мнению многих педиатров, малышей в возрасте от рождения до 4-5 месяцев просто необходимо укачивать на руках. Так как малыш привык к материнскому теплу, которое было в утробе мамы. Так как сердцебиение матери успокаивающе действует на кроху.
Как у любого взрослого человека, у детей существует 2 фазы во сне. Это-поверхностная фаза и глубокая фаза сна. При первой, малыш спит чутко и при каждом резком движении или звуке может с легкостью проснуться и перебить весь сон. При второй, малыш спит крепко и не слышит посторонних звуков, такая стадия наступает примерно через 15-20 минут после засыпания ребенка. Как раз в этот момент его можно уложить аккуратно в кроватку. Тогда кроха будет спать сладко и долго.
В возрасте от 0 до 5 месяцев процесс подготовки ко сну не изменен. В подготовку входит купание, кормление и укачивание на руках. По мере роста ребенка потребности меняются, и малыш требует больше внимания к себе, неизменным остается купание и кормление, а непосредственно сам процесс укладывания немного меняется. С какими-то малышами нужно просто полежать и погладить, другим может понадобиться любимая игрушка или пение колыбельной песенки. Это зависит от того, что малышу больше нравится, в этом разобраться будет не сложно. Кроме того, для спокойного укладывания и сна малыша, стоит отказаться от активных игр и ярких всплесков эмоций за несколько часов до сна, чтобы организм ребенка понял, что пора спать. Не желательно нарушать режим сна, так как это навредит дальнейшему сну. Можно конечно уложить ребенка на 30 минут с отклонением от четкого времени, в этом не будет ни чего страшного.
Бывает и такое, что малыш на протяжении всего времени от рождения до 1 года плохо спит, нервный и перевозбужденный. В таких случаях неврологи прописывают крохам медицинские препараты или успокаивающие настои. Но ни в коем случае нельзя назначать седативные препараты самостоятельно, это должен делать специалист после изучения организма малыша.