С появлением малыша в семье полностью меняется жизнь, распорядок, а личные интересы уходят на второй план. Это касается ночного времяпровождения и полноценного сна.
Важнейшей частью жизни человека выступает сон. Это время для отдыха организма, его восстановления, накопления энергии и возобновления всех метаболических процессов. Нужно полноценно высыпаться, отключаться после бурного и насыщенного дня.
Ночной, совместный отдых полезен ребенку и маме, ведь вместе спокойнее, а малышу нестрашно. У детей младшего возраста отсутствие рядом мамы вызывает ощущение страха или опасности. Могут проявляться ночные кошмары, нарушение сна или капризы. Особенно тепло родного человека важно для новорожденных не только из-за телесного контакта, но и кормления. Для мамы это удобно, так же как для малыша - рядом тепло и вкусное молоко
Кроме полноценного отдыха, положительной чертой совместного сна является усиленная выработка пролактина именно ночью. Телесный контакт с малышом усиливает и активизирует эти процессы, стимулируя лактацию.
В младенческом возрасте сон с родителями вырабатывает зависимость от отца и матери. Такие дети первые три года жизни нуждаются в родительском внимании.
На период грудного вскармливания совместный сон допустим с соблюдением безопасности.
Кровать должна быть плоской и в меру твердой, не проваливающейся или прогибающейся. Лишние одеяла, пледы или подушки недопустимы во избежания асфиксии - ребенок может внезапно уткнуться носом и задохнуться.
Также это касается расположения между родителями - оптимальным вариантом выступает край кровати с ограничителем. Можно использовать слабый ночник, свет от которого будет легко уловим для осмотра расположения ребенка.
Ребенку не будет угрожать опасность, если он спит в отдельной детской кроватке, расположенной возле родительской кровати.
После трехлетнего возраста малышу требуется личное пространство и уединение в отдельной кровати. Грудное кормление завершено, а ребенок взрослеет.
Часто мамы винят себе в эгоистичном отношении и отлучении от своего чада. В один момент переселить и отделить ребенка сложно для обоих с психологической точки зрения. У малыша возникают капризы, плохое настроение и нарушение сна.
Необходимо обговорить деликатно и постепенно, что есть отдельная детская комната, где много игрушек. На ночь обязательным ритуалом должно быть чтение добрых сказок или прослушивание спокойной музыки. Психотерапевтический прием - чтение книг перед сном избавляет от ночных страхов, боязни и истерик.
Повторение одинаковых действий вносят уверенность в маленького человека и помогают ему чувствовать себя в безопасности.
О мерах предосторожности не стоит забывать - это касается ограничительных бортиков детской кровати во избежание падения и травмирования. Перед сном комнату проветривают.
На первое время с момента рождения совместный сон благоприятен для мамы и малыша, однако, со временем взросления эта традиция должна исчезнуть.